Ana Sayfa Annelik El sanatları Haber Magazin Dünya Magazin TR Ressamlar Seramik Tiyatro Yazı Yemekler
Özel Arama |
Bütün bayanların ve sağlığına önem veren erkeklerin diyete başlamakla olmasa da diyete devam etmekle ilgili sorunlar yaşadığını kabul etmek lazım.
İşte bir diyet motivasyonunu arttırma önerisi :
- 2 renkli karton yada kağıt alın.
- İster kalem ister yazıcı yardımıyla birinin üstüne “Vermek İstediğim Kilolar” , diğerine ”Verdiğim Kilolar” yazın.
- Diyet için kilo hedefinize yetecek kadar süslü etiket (sticker) alın.
- “Vermek İstediğim Kilolar” kağıdına vermeyi hedeflediğiniz kilo kadar süslü etiket yapıştırın.
- Kağıtları banyonuzda tartının karşısına yada sizi motive edeceğini düşündüğünüz herhangi bir yere asın.
- Kilo verdikçe ”Verdiğim Kilolar” kağıdına süslü etiket yapıştırmayı unutmayın.
- Uygun süslü etiketi bulabilirseniz, kilo verdikçe “Vermek İstediğim Kilolar” kağıdındaki süslü etiketleri sökebilirsiniz.
Ben bunu bir geridönüşüm projesine çevirmek için öğrencilerimden aldığım artan kartonları A4 boyutunda kestim ve kullanmadıkları , atmak istedikleri süslü etiketlere de el koydum.
Zeynep Sertkaya'nın GrafikSaati yazıları
Sosyal paylaşım ağları ve kişisel bloglarım
E-posta adreslerim
Maillerim:
all_butterflies[at]hotmail[.]com
sertkayazeynep[at]gmail[.]com
Copyright: Her hakkı saklıdır | grafiksaati.com[at]gmail.com| gizlilik politikası